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我是一名學校的心理健康老師，工作上出現了職業倦怠，感覺這塊工作簡直太難了，咨詢、行政還有各種可能的工作，我還需要代課，因為工資待遇問題，一直也沒有接受督導，也參加過不少的培訓，但吸收的并不多，目前生活上也出現了新的變化，我更急不知道該怎么辦了，每天啥也不想干，睡眠也很差，我想換工作，但家人都不支持，確實我也不知道換工作的我能做啥，我成長得實在太慢了……所有以前偷的懶，糊的任務，終有一天會全部還給我
今天感覺我特別不舒服，很多人經常很大聲的對著我說話（媽媽除外），好像我做了什么事情責備我一樣，經常有人使喚我，而且哪怕遇到了與我父母有關但我不知道的事，也是來找我，搞得像我什么都懂一樣，這也導致了我沒有一點休息時間和放松時間，我只是想安靜的坐下來認真聽一下冥想音樂都難，而且有些長輩的強迫和完美主義，也讓我感覺到失去了自由，所有的事情都得聽他們的，他們讓我做什么我就必須照做，我說了我知道了他們還不斷地在催，感覺好像是我被命令了一樣，我就感覺自己活的不像一個人，反而像一個冷冰冰的編程機器人，連主觀意識都沒有，我也不肯反抗 前段時間我突然感覺自己這樣非常不舒服，就用刀片把自己的手腕割破，那一下沒割到動脈，是為了給自己留下一次活著的機會，并且用平時畫畫的小刷子沾了自己的血，在墻上寫了一句話，翻譯成中文的意思是“給我一次自由活著的機會吧”，我不知道我后續我還能做些什么
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